高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

来源:潮粉 2017-09-08 14:44:52

       有的女性觉得自己的个子很矮就会选择穿上好看的高跟鞋,或者因为工作的需要也要穿上高跟鞋,但是高跟鞋穿在脚上一天也是很累的,有什么办法让脚痛程度降到最低吗?今天小编就告诉大家高跟鞋怎么穿能走的稳,一起来看看吧!

 

  1、调整走路姿势

 

  调整全身的姿势,伸直腰骨,想像头顶有根线在牵引,头部和脊椎应呈现一条线,而穿高跟鞋时应抬头往前看,肩膀向后微倾。



 

  走路时适当地摆动双臂来保持平衡,鞋跟著地顺序是脚跟、脚掌、脚尖。另外,较小的步伐亦能提昇舒适与稳定度。

 

  2、鞋尖一公分翘起

 

  把高跟鞋置于平地上,如果发现鞋尖翘起1厘米,那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲,微翘的鞋尖可以避免这种压力,进而减少脚趾挤压。

 

  因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然,鞋尖也不是越翘越好,过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。



 

  3、3公分内的防水台

 

  有人说,高跟鞋太高有什么,有防水台就行!错!防水台高能缓解前脚掌的压力,但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显。

 

  尤其在上下楼梯及稍有不平的路面,容易造成意外伤害,很容易磕绊脚。所以,防水台最好不要超过3cm。

 

  4、选对尺寸

 

  高跟鞋一定要选对尺寸,不同的品牌尺码也不一样,加上随年龄增长,脚的尺寸也会有所改变。

 

  所以试鞋时一定要两双试穿,而且要走几步来感受尺寸大小,大一点的鞋款还可靠鞋垫来帮助,但太过细的话,那挤脚的疼痛,相信会令人恨不得扔掉。

 

  5、选对款式

 

  高跟鞋之所以穿久了会痛,是因為我们全身的压力都集中在那可怜的小小脚趾头上,不过如果高跟鞋的鞋跟较粗,可以缓冲这些压力。

 

  而且其实就气势而言,也不输细跟鞋啊!(更是今年的大势鞋款呢。)所以如果妳不太会穿高跟鞋,可以挑选鞋跟矮矮胖胖的款式。



 

  6、走直线

 

  当你徒手画条直线时,你会盯着终点看而不是笔纸-─穿高跟鞋也是。

 

  想要走的优美,你就不该盯着鞋子看,想像自己沿着一条直线一直走,一直延续到目的地,让整个城市成为你的伸展台。

 

  7、45度才是完美

 

  挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°!那么不管它的跟高度,至少它会是一双舒服的鞋。

 

  45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀,穿上会很舒适。一双好鞋足弓设计一定要合理,能够承担压力的足弓,可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。