睡衣什么颜色好入睡 高质量的睡眠离不开这种颜色

来源:暮暮网 2017-07-03 16:35:06

  选对睡衣,是远离失眠的第一步。那么在日常中,什么颜色的睡衣穿着好入眠呢?什么面料的睡衣穿着睡觉舒服又健康呢?穿了那么多年的睡衣,你真的会选吗?
 


 

  一、淡雅清新的颜色

 

  淡雅、自然的颜色能够令人心情舒畅,解除神经因白天工作造成的紧张、劳累感,使身体的搭配彻底的放松。

 

  一些女性喜欢选择颜色鲜艳的睡衣,认为这种睡衣会让自己更加性感、个性,可是鲜艳的颜色容易造成视觉疲劳、使心情烦躁或者神经过于兴奋,如果你不是换上睡衣立刻熄灯睡觉,还是尽量避免这种过于绚丽的色彩。

 

  睡衣的颜色也不宜过于沉重,过于沉重的颜色会让人喘不过气的感觉,使心情抑郁不快。试想一下在睡觉的时候如果在身体上压着一块大石头,还会睡得香甜吗?

 

  色彩选择:淡雅、轻浅的颜色能够让睡衣不仅是睡眠的“工具”,更可以作为日常的家居服,让你在家中忘记所有的不快。因此色彩上应当以浅绿色、淡黄色、淡蓝色、粉红色、米黄色、浅红色以及咖啡色等能令人心情愉悦的色彩作为睡衣的主打色。
 


 

  二、用不同颜色让你“冬暖夏凉”

 

  颜色具有冷暖性,是由于我们在观察色彩时很大程度上根据自己的生理和心里活动,并依赖于生活和联想所决定的,例如,我们看到蓝色、青色、绿色等就会联想到大海、冰雪、冬天,产生寒冷的心理感受,而看到红色、橙色、橘黄色、粉红色又立刻会联想到太阳、火、暖炉、温暖的房间、夏天等。前者被称为冷色,后者被称为暖色。如果将这些颜色以及我们对不同颜色产生的下意识的联想或者冷暖条件反射运用到睡衣上,就会出现神器的效果,例如,夏天天气炎热的时候,穿上浅蓝色、浅绿色的睡衣就会感觉清凉舒适,而冬季穿浅黄色、浅粉色、淡橙色等暖色调睡衣就可以为心理进行调温保暖,让你“感觉”温暖了很多。

 

  什么衣料穿着舒服?

 

  较为受欢迎的有两种:真丝睡衣和全棉睡衣
 


 

  1.真丝睡衣光滑柔软,能对皮肤产生一种微妙的按摩作用,吸收并帮助排除皮肤上的汗液和分泌物,保持皮肤清洁。蚕丝中所含苏氨酸、丝酸酯能改善血液循环,增强表皮细胞的活力,防止皮肤老化,有效防御紫外线对人体皮肤的伤害。

 

  2.全棉睡衣吸湿性强,可以很好地吸收皮肤上的汗液,且柔软、透气性好,可以减少对皮肤的刺激,避免过敏和搔痒等现象,所以,这样的衣料贴身穿最舒适。

 

  但是要记住,不要把睡衣当家居服,做菜干活时都穿着,很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡,不仅自己不舒服,身边人也会吸入那些“脏东西”,危害健康。